Ontbijt/lunch toetje

De bedoeling was om een havermout smoothie te maken, vandaar dat er op de foto een glas te zien in. Dit is mislukt, deze “smoothie” kan beter door al toetje, een ontbijt/lunch toetje. Waarom? Nou omdat de massa erg dik is geworden, waardoor het beter en fijner is om de smoothie te eten (in alle rust) met een lepel.

Ontbijt/lunch toetje (1.pers) IMG_1905
150 ml kokosmelk
100 ml water
2 tl gebroken lijnzaad

1 tl zonnebloempitten
5 koffieschepjes havermout
1 banaan
125 gr verse blauwe bessen

Het is mogelijk om alles in 1 keer toe te voegen in je blender, blend op volle toeren voor ongeveer 1 a 2 minuten. Zorg dat de havermout goed fijn gemalen is! :)

Advertenties

2 thoughts on “Ontbijt/lunch toetje

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s